Wöchentliche Termine ab 05.11.2018 in der alten Schule Niedersonthofen

Montag          14:00 – 15:00 Uhr
Seniorengymnastik
mit B. Grimm u. U. Fink
Fit durch Bewegung! Verbesserung von Koordination und Konzentration des Körpers

Montag          17:45 – 18:45 Uhr
Functional Training mit C. Stransky
Steigerung der Kraft und Stärkung der Muskulatur mit freien Übungen
(Wichtiger Hinweis: Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte unter 0151/24049394 anmelden)

 Montag          18:00 – 19:15 Uhr
Bodyworkout mit R. Kalchschmid
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining  

Montag          18:45 – 19:45 Uhr
Functional Training
mit J. Kunstmann u. J. Vogler
Steigerung der Kraft und Stärkung der Muskulatur mit freien Übungen
(Wichtiger Hinweis: Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte unter 0157/55163585 anmelden)

Montag          19:15 – 20:30 Uhr
Fit für den Alltag
mit M. Kuhn
Ausgleich zum Alltag – Faszientraining – Rückenfit


Dienstag       16:30 – 17:30 Uhr
Tanzen für Mädels (3.–5. Klasse)
mit D. Lichtensteiger u. R. Wegmann

Dienstag       17:45 – 18:45 Uhr
„Radeln in der Stube“
mit C. Baldauf

Dienstag       18:30 – 19:30 Uhr
Crossfit
mit M. Birkhofer u. P. Gross
Kraft – Konzentration – Koordination – Stabilisation

Dienstag       19:00 – 20:00 Uhr
„Radeln in der Stube“ mit M. Mayr


Mittwoch      09:30 – 10:30 Uhr
„Radeln in der Stube“ mit S. Weis (für Senioren)

Mittwoch      14:30 – 15:30 Uhr
Kinderturnen (5-6 Jahre)
mit R. Kalchschmid, J. Jäck u. M. Wagner

Mittwoch      16:00 – 17:00 Uhr
Kinderturnen (3./4. Klasse) mit K. Wucher (max. 12 Kinder)

Mittwoch      17:45 – 18:45 Uhr
„Radeln in der Stube“  mit W. Baldauf

Mittwoch      19:00 – 21:00 Uhr
Fit durch den Winter mit K. Bittner u. T. Kiesel
Herz- Kreislauf und Koordinationsübungen – Muskeltraining/Krafttraining/Rückentraining

Mittwoch      19:00 – 20:00 Uhr
„Radeln in der Stube“ mit S. Baldauf


Donnerstag  14:30 – 15:30 Uhr
Kinderturnen (3-4 Jahre)
mit M. Westphalen, N. Semm u. K. Sprinkart

Donnerstag  15:45 – 16:45 Uhr
Kinderturnen (1./2. Klasse)
mit H. Fink, K. Greiter u. F. Meßmang

Donnerstag  19:00 – 20:00 Uhr
Step Aerobic
mit J. Jäck
Fit auf dem Brett – Ausdauer, Koordination, Training für Beine und Po


Alle Kurse können jederzeit von SSV Vereinsmitglieder kostenlos besucht werden.
Bitte Sportkleidung, Getränk und Handtuch mitbringen.

Für „Radeln in der Stube“ ist eine Pauschalgebühr pro Wintersaison zu entrichten und eine Anmeldung erforderlich. Nähere Infos und Anmeldung unter 08379/1282